百花齐放，亦然稳当户外通顺的时刻父女乱伦，各地入手出现模式千般的马拉松比赛。生命在于通顺，但也要珍贵别让通顺要挟生命。近日，好意思国埃默里大学和瑞士洛桑大学的连络团队相助，基于3000万名马拉松参赛者的数据发现，参赛者应注要点血管疾病筛查。另外，优化赛事医疗建立能有用改写死活结局。论文发表在《好意思国医学会杂志》上。

PART.01

中老年跑步应疼爱动脉粥样硬化筛查

连络东谈主员基于一项数据库，追忆性地分析了2010—2023年间好意思国马拉松和半马拉松赛事中的腹黑骤停病例，共涵盖近3000万名参赛者。从连络后果来看，在这些完赛选手中，出现了176起腹黑骤停事件，波及127名男性、19名女性，还有30东谈主性别未知。

分析后果表示，男性马拉松参赛者腹黑骤停发生率险些是女性的6倍。全程马拉松赛事的腹黑骤停发生率是半程马拉松赛事的2倍。建议中老年参赛者疼爱动脉粥样硬化筛查。

连络东谈主员进行的病因分析发现，冠状动脉疾病是最常见的病因，其次是肥厚性心肌病，其曾被合计是长跑赛事腹黑骤停的主要病因之一。但在2010—2023年间，肥厚性心肌病导致的腹黑骤停病例仅占7%，中暑导致的病例占6%。

可喜的是，总体来看，2010—2023年间腹黑骤停导致的参赛者圆寂率较着下落。其原因主要归功于实时进行心肺复苏和使用自动体外除颤器。变量分析后果表示，心肺复苏每阻误5分钟，圆寂风险便加多20%。这教唆父女乱伦，赛事组织者应加强壮康监测和急救资源建立。

PART.02

高强度通顺可能使暴毙风险升高

以往就有连络表示，适量的膂力举止约略提高心肺耐力、镌汰心血管疾病的发生率及全因圆寂率。尽管其十足风险很低，高强度的通顺也可能会使心源性暴毙和心肌梗死等恶性心血管事件发生的风险升高。

有追忆性连络教唆，国东谈主发生的通顺联系暴毙大多为心源性，男性风险显贵高于女性，联系的通顺神志包括长跑、田径、篮球和足球等。

北京病院汪芳西宾牵头发布的通顺联系心血管事件风险的评估与监测中国大家共鸣，从专科角度提议防控通顺联系心血管不测的建议。共鸣指出，关于启动通顺、新发症状、拟栽培通顺强度的东谈主，保举进行心血管危境分层及插足相应的评估历程。

通闲逸血管风险的评估与监测中国大家共鸣曾经建议，总共拟参加法规通顺的东谈主员，在入手通顺前均应进行心血管危境分层。低风险东谈主群可无需疏淡评估。高风险现象是指：由于团结有乐龄、明确的心血管疾病、2型糖尿病或肾脏疾病等多种危境要素或将参与极具风险挑战的通顺，导致通顺者发生通顺联系心血管事件的十足风险显贵高于同龄、同性别的健康东谈主群的现象。针对高风险东谈主群，径直插足低级评估。经低级评估阳性者以及总共高风险东谈主群，建议插足中级评估，行心肺通顺考验检讨深信体能现象及进一步评估。总之，早期识别风险，进行腐化，每次通顺前进行症状评估，是镌汰心源性暴毙发生最有用的手艺。

PART.03

早期识别风险合理急救能镌汰圆寂风险

那么，一朝出现不适症状如何玩忽？通顺联系心血管事件风险的评估与监测中国大家共鸣建议，若是个体在通顺过程中出现不适，建议立即罢手通顺，坐下休息。血压波动、心率增快、呼吸艰辛、心绞痛等，均不错在休息后取得缓解。鄙人一次通顺考验时，针对前次情况，酌情调治通顺决策。若是休息后仍然不可缓解，则需要医学扣问。

通顺中最危境的情况便是心源性暴毙。镌汰心源性暴毙发生最有用的手艺是每次通顺前进行症状评估，早期识别风险，进行腐化。然则一朝出现了心源性暴毙，需要立即启动急救历程。进行呼唤和乞助的同期，尝试进行心肺复苏。多项连络均阐述，旁不雅者心肺复苏，是唯独能提高院外心源性暴毙活命的要素。在急救车到达之前，若是现场配有自动体外除颤器，旁不雅者不错麇集，识别有无心室轰动发生。可见全球局面的急救设立普及也很垂危。

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记者 父女乱伦